[...] na palce 28-12x/30-12x/33-12x/40-9x 4)uginanie/prostowanie nogi w klęku podpartym 4x15 15/15/15/15 na brzuszki sił nie starczyło%-) poczułam MOC jakiej nie było dawno i była wielka przyjemność z treningu, spocona, styrana ale wielce zadowolona8-) 10 WRZEŚNIA - PONIEDZIAŁEK TRENING Bieg: 5,54km czas: 36'13'' tempo: 9,20km/h średnie, 11,82km/h - [...]
Z wielką chęcią wracam z powrotem do liczenia miski, zdecydowanie lepiej się tak czuję i do następnych świąt wszelkim ciastom i ciasteczkom bez żalu mówię NIE :-) Nogi 1.Prostowanie podudzi siedząc 15kg - 15/15/15 15kg - 15/15/15 10kg - 20/20/20 10kg - 20/20/20 10 kg - 20/20/20 2.Przysiady ze sztangą 0kg - 15; 5kg - 15; 7,5 - 15 15/15/15 [...]
[...] zaszkodzilby dowiadywalem sie o jakas szkole nurkowania bezdechowego w polsce ale niestety prawdopodobnie nie ma takowej wszyscy co cwicza to robia to we wlasnym zakresie a wielka szkoda pod okiem kogos doswiadczonego cwiczenia wykonuje sie o wiele lepiej i ma sie o wiele lepsza motywacje ale mam nadzieje ze jakos to bedzie i postepy tez jakies [...]
[...] Teraz patrzyłam cena 650DKK, czyli ok. 325zł, ale ja kupiłam za 500DKK w promocji Fajna sprawa, można nastawiać sobie temperaturę, nic nie przywiera do tych "rusztów", piecze się w zamknięciu, więc dymu też nie ma Jedyny problem taki, że bestia jest dość wielka i ciężka (>5kg!) i trudno dla niej miejsce garażowania znaleźć
26 marca w Zakopanem kibice powinni przygotować się na ogromne emocje. W trakcie imprezy "Skok do celu" (Adam's Bull's Eye) Adama Małysza pożegnają największe gwiazdy skoków narciarskich z mistrzem świata Thomasem Morgensternem i mistrzem olimpijskim Simonem Ammannem na czele. Na Wielką Krokiew przyjadą najgłośniejsze nazwiska ostatnich [...]
Hej Aga, w sumie trening ten sam, tylko z modyfikacją Marty dzięki Martuś, jesteś wielka podsuwaj, podsuwaj. a jak Ty się czujesz? doczytałam przed chwilą, że z lędźwiami coś nie tak ?
Panowie wielka prośba, kto ma facebooka niech wejdzie tutaj: http://kwejk.pl/obrazek/1575163/marcin-held.html i kliknie "Lubię to". Jeśli obrazek wejdzie na główną to bardzo dużo Polaków zainteresuje się sytuacją a Marcin zdobędzie popularność wreszcie ;)
jak kupiłem pierwszą kreatynkę i dextrozę najpierw chowałem te "anaboliki" potem starzay je odkryli i zrobili wielką awanturę typu: "sterydami się już trujesz?!" "odpie**doliło tobie czy co? że się jakimiś świństwami faszerujesz ?" "chcesz w szpitalu wylądować?" "co z tego że to jest legalne i ma [...]
[...] tak z ludzmi gadam to chyba najlepszy wynik w szkole mialem a przez ostatni rok ta szmata od zawodowych mnie gnebila i mowila ze nie zdam , haha glupia byla krowa . Raz jej powiedzialem ze sie w drzwiach nie miesci bo ma taka wielka dupe Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-31 14:35:02 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-31 14:39:05
no i git właśnie o to chodzi bo jest wielka różnica między syfiastymi węglami i np. ryżem brązowym a warzywa/surówki wcinaj, nawet do każdego posiłku oliwa też, ale ja akurat przestawiłem się na większą ilośc warzyw niż oliwy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-19 16:08:53
poleciał 5pkt na jednym pytaniu, dobrze %-) sie ma te uklady%-) nie mialem dopisanych z przedwczoraj;) Ciebie i tak raczej nie przegonie, za szybko odpowiadasz na pytania:P nie mowiac juz o tym ze kilkanaście osób za mną ma nie wielką różnice i będzie bardzo ciężko o tą szóstkę
[...] nie miałem problemu z suplementami Ogólnie pierwszy raz mi się zdarza taka sytuacja jeśli chodzi o odżywki . Ból w ogóle nie ustąpił poprostu masakra .... Dla mnie to jest wielka porażka.. Dzięki zdrowie się przyda. Nie chcę zaśmiecać sfd nieudanym testem będę zdrowy zrobię nowy. Jak robić to porządnie i na 100% Moderatora proszę o usunięcie [...]
Mam wielka do Was proźbe. Odchudzam się od wrześia. Wczoraj i dziś jak pisałem robie przerwe - czyli jem do syta i nie trenuje - dziś zjadłem 4000 kcal - jedynie czego się boje to tego że przed odpoczynkiem ważyłem 68 kg - po dwóch dniach rzarcia waże - masakra - 73 kg . Kurcze boje się żęby po tych 2 dniach przerwy nie przytyć i żeby mi sie to [...]
Niedojrzała jeszcze marchewka napisała: "TAK JAK TY MASZ TO W DUPIE TAK I JA TWOJE WYWODY. KOŁO DUPY MI ZWISA TWOJE ŻAŁOSNE ZDANIE, WIĘC SKORO CI SIĘ COŚ NIE PODOBA TO OMIJAJ TO FORUM SZEROKIM ŁUKIEM! NIKT CIE TU NA SIŁE NIE TRZYMA!WYRAZIŁAŚ SWOJE ZDANIE-OK. PO TWOJEJ WYPOWIEDZI NA ODLEGŁOŚĆ MOZNA OCENIĆ TWOJĄ "WIELKĄ" TOLERANCJĘ. [...]
[...] Clark. Agent Marcina poinformował dziennik Orlando Sentinel, że generalny menadżer Magic Otis Smith podziękował już Gortatowi za jego czas spędzony w Orlando. Dla Gortata to wielka szansa. W Arizonie ma szansę na występy w pierwszej piątce, a przede wszystkim będzie współpracował ze znakomitym i świetnie podającym rozgrywającym Stevem Nashem oraz [...]
[...] lotniczej samolotu wojskowego, gdzie zginęło 20 osób. Jakieś fatum ciąży nad tymi konkursami w ostatnich 3 latach, w 2006 mieliśmy zawaloną chale MTK gdzie zginęło ponad 60 osób, rok temu wiatr i fatalny upadek Mazocha no i w tym roku znów wielka katastrofa. Oby tylko warunki nie przeszkodziły i oby już do żadnych tragedii nie dochodziło.
https://i.imgur.com/rmMsMYf.jpg Fot. Jayne Kamin-Oncea „Justin Gaethje powinien być dla niego dobrym sprawdzianem” – Dustin Poirier wskazał rywala na debiut w UFC dla Michaela Chandlera Dustin Poirier uważa, że Michael Chandler powinien zostać wrzucony na głęboką wodę w swoim debiucie w UFC, a Justin Gaethje jest najlepszą dostępną opcją na walkę. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-34-1024x576.jpg Alexander Avilov / Moskva News Agency Khabib Nurmagomedov nie odpuszcza Conorowi McGregorowi zarzucając mu wybieranie łatwych walk Niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jego ostatni rywal Conor McGregor dobiera sobie łatwe walki i unika poważnych [...]